Libérese del miedo. Viva feliz venciendo a sus fantasmas interiores


SMITH, David
Libérese del miedo. Viva feliz venciendo a sus fantasmas interiores.
9a. Ed., Selector
México 2010
199 p.

David Smith es un aventurero que no teme en ver cumplidos sus sueños, en su libro él nos comparte 36 ejercicios para liberarnos de nuestros fantasmas interiores. 

Todos hemos sentido en alguna ocasión que el miedo nos impide llegar a valiosos objetivos en nuestra vida. El esfuerzo necesario para vencer este sentimiento negativo puede parecer gigantesco y, en consecuencia, muchas personas optan por no enfrentar sus miedos dejando así pasar oportunidades irrepetibles. Libérese del miedo te enseñará a combatir y vencer esos monstruos que te impiden crecer  y desarrollarte al máximo. 

En sus páginas encontrarás la sabiduría, la inspiración y, sobre todo, el conocimiento práctico para dejar a un lado tus temores e integrarte de lleno en la gran aventura de la vida: aprenderás que el cambio es posible en cualquier edad, romperá tus inercias individuales, te librará de los estrechos límites de la lógica, mejorará tus relaciones personales y gozarás de una libertad plena.

En suma libérese del miedo traerá a la luz lo mejor que existe en ti. La decisión es tuya.
A continuación te comparto los 43 monstruos que David Smith te ayudará a vencer:

  1. Monstruo: Miedo al fracaso.
  2. Monstruo: Falta de dirección.
  3. Monstruo: Temores.
  4. Monstruo: El conflicto interno.
  5. Monstruo: Falta de claridad.
  6. Monstruo: La negación.
  7. Monstruo: Dinero.
  8. Monstruo: La rutina.
  9. Monstruo: La inmovilidad.
  10. Monstruo: La pérdida de tiempo.
  11. Monstruo: La dilación.
  12. Monstruo: Falsa seguridad.
  13. Monstruo: Falta de curiosidad.
  14. Monstruo: La rigidez.
  15. Monstruo: El falso orgullo.
  16. Monstruo: Las ilusiones.
  17. Monstruo: La arrogancia.
  18. Monstruo: Falta de inspiración.
  19. Monstruo: Apatía.
  20. Monstruo: Las expectativas pobres.
  21. Monstruo: Reverencia por la autoridad.
  22. Monstruo: Falta de confianza en la intuición.
  23. Monstruo: Vulnerabilidad.
  24. Monstruo: Perdonar y olvidar.
  25. Monstruo: Dificultad para entablar nuevas amistades.
  26. Monstruo: Tedio conyugal.
  27. Monstruo: Dependencia contra independencia.
  28. Monstruo: El pasado.
  29. Monstruo: La suficiencia.
  30. Monstruo: La idea de nosotros mismos.
  31. Monstruo: Falta de confianza.
  32. Monstruo: La ansiedad y la falta de energía.
  33. Monstruo: No atreverse.
  34. Monstruo: Falta de vitalidad y longevidad.
  35. Monstruo: No dar el justo valor a los cambios.
  36. Monstruo: Justificar los obstáculos.
  37. Monstruo: La falta de contacto con la tierra.
  38. Monstruo: Nada que celebrar.
  39. Monstruo: El sentimiento de desamparo.
  40. Monstruo: La tensión.
  41. Monstruo: La falta de inocencia.
  42. Monstruo: El futuro.
  43. Monstruo: Falta de sentido y propósito. 
Si deseas escuchar una breve reseña de este pequeño libro, da click en el siguiente audio:
 
Espero que sea de tu agrado.

¡Felices lecturas!

Inteligencia emocional. Sana tu ser.


SMITH, Alexa
Inteligencia emocional. Sana tu ser.
1a Ed., Editorial época
México 2011
94 p.

Un libro con la suficiente información para comprender el término de inteligencia emocional. Ideal si deseas comprender los conceptos básicos y conocer la función de cada una de las emociones básicas.

Aunque no es el mejor libro que he leído sobre el tema, lo recomiendo para personas que se inician en la temática.

Si estás cansado de que tus arrebatos hablen por ti, o que la ira sea el único humor que conozcas, este libro es para ti. Las emociones ciertamente, son las señales que la mente envía al cuerpo para que este responda con acciones, pero si esas respuestas te traicionan en vez de favorecerte, seguramente necesitas ayuda.


Inteligencia emocional de Alexa Smith te enseña a identificar y a controlar tus emociones, para sanar tu ser y así romper por fin la cadena de auto sabotaje que hasta ahora te ha sujetado.

Te comparto mi reseña a través del siguiente audio:



¡Espero lo disfrutes!

¡Felices lecturas!

Un mensaje...

No acostumbro a colocar frases, pero me encantó la siguiente y se las comparto.

¡Felices lecturas!

Un mundo sin quejas.

BOWEN, Will
Un mundo sin quejas. Cómo dejar de quejarse y comenzar a disfrutar de la vida.
1a Ed., DEBOLS!LLO
México 2007
190 p.

Los argumentos del autor me parecen muy válidos para eliminar las quejas de mi vida. Pasaré por 4 etapas clave en este reto:
1.- Incompetencia incosciente.
2.- Incompetencia consciente.
3.- Competencia consciente.
4.- Competencia incosciente.
El reto es cumplir 21 días consecutivos sin quejarme, criticar o chismorrear. 
El autor dice: quejarse debería ocurrir esporádicamente; criticar y chismorrear, nunca.
Parece difícil y lo es, porque al menos yo era incompetente inconsciente, ya avanzando en el libro, voy en la etapa 2 de ser: incompetente consciente. Luego les cuento cómo me fue con el reto, espero no tardarme años ¡auchh esa es una queja! jajaja.
Haber qué tal con esta nueva locura. ¡Me encantan los retos! y más si se trata de retarme a mí misma. 
¡Abrazos!
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